-
איך בין נישט שאַטן. זאָל איך טראָגן קני פּאַדס און קנעכל פּאַדס ווען איר לויפן?
מיר דאַרפֿן צו וויסן דעם פּלאַן פּרינציפּ פון די ספּאָרט פּראַטעקטערז. לעמאָשל, קני פּאַדס און קנעכל פּאַדס, די ריכטונג פון די ינטערוואָוואַן פייבערז אַקטשאַוואַלי סימיאַלייץ די ריכטונג פון די ליגאַמאַנץ אַרום די מענטשלעך גוף. דעריבער, עס קען זיין געזאָגט אַז די פּראַטעקטיוו גאַנג ינקריסאַז די סט ...לייענען מער -
איז עס נוציק צו שפּילן קוישבאָל מיט קני פּאַדס? וואָס איז די פונקציע פון קני פּאַדס?
דער קולטור אַנטוויקלונג פון קוישבאָל איז זייער גיך, וואָס איז באַוווסט ווי די צווייט גרעסטער פּילקע אין דער וועלט, און עס איז אויך זייער פאָלקס אין טשיינאַ, אָבער פילע פרענדז טייל מאָל גרונט ינדזשעריז צו די ניז אָדער ריספּאַנדז ווען פּלייינג קוישבאָל שיכלעך. אַזוי קני פּאַדס ווערן זייער וויכטיק, אַזוי קני פּאַדס ...לייענען מער -
די ראָלע פון האַנטגעלענק וועכטער
די ראָלע פון דער ערשטער איז צו צושטעלן דרוק און רעדוצירן די געשווילעכץ; די רגע איז צו באַגרענעצן באַוועגונג און לאָזן די ינדזשערד געגנט צו ריקופּערייט. אין דער זעלביקער צייט, עס איז בעסטער נישט צו שטערן די נאָרמאַל אָפּעראַציע פון דער האַנט, אַזוי אויב ניט נייטיק, רובֿ פון די האַנטגעלענק גאַרד, זאָל זיין ערלויבט פֿאַר פינגער מאָם ...לייענען מער -
די ראָלע פון קני פּאַדס
קניפּטערסאַ קניפּאַד איז ריפערד צו ווי אַ כייפעץ געניצט צו באַשיצן די ניז פון מענטשן. האט די ראָלע פון ספּאָרט שוץ, קאַלט ינסאַליישאַן, שלאָס וישאַלט. צעטיילט אין געניטונג קני קני, געזונט קני. פּאַסיק פֿאַר אַטליץ, מיטל-אַלט און עלטערע מענטשן, און פּאַטיענץ מיט קני חולאתן. אין מאָדע ...לייענען מער -
פֿאַר פאַרשידענע ספּאָרט, ווי צו גלייַכן ספּאָרט פּראַטעקטערז?
כאָטש עס זענען פילע מינים פון ספּאָרט פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט, עס איז ניט נייטיק צו טראָגן זיי אין יעדער ספּאָרט בעשאַס ספּאָרט און קאַמפּאַטישאַנז. עס איז נייטיק צו סעלעקטירן נייטיק פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט פֿאַר פאַרשידענע ספּאָרט און יפעקטיוולי באַשיצן די שפּירעוודיק פּאַרץ. אויב איר ווילט צו שפּילן קוישבאָל, ...לייענען מער -
יו. עס. רעגולער קאַסטאַמערז אָרדער 30000 שטעלט פון ספּאָרט קנעכל גאַרדז
הייַנט, אַן אמעריקאנער קונה געשטעלט אַ סדר פֿאַר אונדזער פאַבריק, וואָס איז אַ קנעכל שוץ פּראָדוקטן. עס זענען 30000 שטעלט. מיר אַלע וויסן אַז קנעכל שוץ זענען צו באַשיצן אונדזער קנעכל פון ספּריינז. מיר זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו אונדזער קנעכל ווען מיר עקסערסייזינג. עס איז זייער גרינג צו ספּריין די AKK ...לייענען מער -
צי איר ווילן צו טראָגן ווריסטבאַנדס פֿאַר טויגיקייט? ווי צו באַשיצן די שוואַך האַנטגעלענק?
צי איר דאַרפֿן צו טראָגן ווריסטבאַנדז ווען איר געניטונג, ספּעציעל אין שווער וואָג טריינינג? האָבן איר אלץ סטראַגאַלד מיט דעם פּראָבלעם, טויגיקייט לאַווינג פרענדז? ברענגט פון די האַנטגעלענק פון די האַנטגעלענק איז פאקטיש איינער פון די דזשוינץ וואָס זענען גרינג צו זיין ינדזשערד אין מענטשלעך גוף. פאָרשונג האט געוויזן אַז 60% פון די סט ...לייענען מער -
איז עס ווערט בייינג ווריסטבאַנדס? וואָס ספּאָרט סינז זענען יוזשאַוואַלי פּאַסיק פֿאַר?
דאָך עס איז ווערט בייינג. א פּלאַץ ווי פלעקסאַבאַל ווייַל דער האַנטגעלענק איז פאקטיש שוואַך אין שטאַרקייט און נעבעך אין פעסטקייַט, אַזוי עס אָפט ווערן ינדזשערד. אַלגעמיינע גריבה גאַרדז זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס: שטאַרקייט און שוץ. די האַנטגעלענק גאַרדז האָבן צוויי הויפּט פאַנגקשאַנז: איינער איז צו אַרייַנציען שווייס און די אנדערע ...לייענען מער -
די ראָלע פון גאַרטל פּראַטעקשאַן
די ווייץ שוץ איז די שטאָף געניצט צו באַשיצן די טאַליע, אויך באקאנט ווי די טאַליע פאַרפעסטיקט גאַרטל. מיט דער אַנטוויקלונג פון וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, די מאַטעריאַל פון די האַנט שוץ איז נישט לימיטעד צו פּראָסט שטאָף, און די פונקציע איז נישט לימיטעד צו וואַרעמקייַט. ראָלע פון גאַרטל פּראַטעקשאַן קאַמפּרעשאַן יגזערט סערטי ...לייענען מער
