דאָך עס איז ווערט בייינג. א פּלאַץ ווי פלעקסאַבאַל ווייַל דער האַנטגעלענק איז פאקטיש שוואַך אין שטאַרקייט און נעבעך אין פעסטקייַט, אַזוי עס אָפט ווערן ינדזשערד. אַלגעמיינע גריבה גאַרדז זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס: שטאַרקייט און שוץ. דערציען גאַרדז האָבן צוויי הויפּט פאַנגקשאַנז: איינער איז צו אַרייַנציען שווייס, און די אנדערע איז צו צושטעלן פּאַרטיייש פעסטקייַט. די בעסער די פעסטקייַט און בייגיקייט פון ווריסטבאַנדז, די בערגיביליטי. ספּאָרט אַזאַ ווי טעניס און באַדמינטאָן דאַרפן הויך בייגיקייט, אַזוי פּראַטעקטיוו ווריסטבאַנדז זענען בלויז פּאַסיק פֿאַר ספּאָרט, ניט טויגיקייט. האַנטגעלענק טיפּ האַנטגעלענק גאַרד איז ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר טויגיקייט, מקריב זייער בייגיקייט צו ברענגען שטיצן און פעסטקייַט, וואָס קענען יפעקטיוולי ויסמיידן שפּאַנונג אָדער פאַרבאָרגן שאָדן אָדער פאַרבאָרגן שאָדן געפֿירט דורך וואָג-שייַכעס טריינינג.
אויב איר ווילט צו שפּילן קוישבאָל, איר קענען טראָגן האַנטגעלענק גאַרדז, קני פּאַדס און קנעכל גאַרדז. אויב איר שפּיל פוטבאָל, אין דערצו צו קני און קנעכל שוץ, איר בעסער טראָגן שין גאַרדז, ווייַל טיביאַ איז די מערסט שפּירעוודיק טייל אין פוטבאָל. א פרייַנד וואָס לייקס פּלייינג טעניס, באַדמינטאָן און טיש טעניס וועט באשטימט פילן ווייטיקדיק אין זיין עלנבויגן אויב ער פיעסעס באַקכאַנד. אפילו אויב ער טראָגן עלנבויגן באַשיצער, עס וועט שאַטן. עקספּערץ זאָגן אַז דאָס איז אָפט באקאנט ווי "טעניס עלנבויגן". דערצו, די טעניס עלנבויגן איז דער הויפּט אין דעם מאָמענט פון היטטינג די פּילקע, און דער האַנטגעלענק שלאָס וועט פילן ווייטיקדיק צונויפצי. נאָך די עלנבויגן שלאָס איז פּראָטעקטעד, דער האַנטגעלענק שלאָס איז נישט פּראָטעקטעד. אַלעמען ווייסט אַז עס דאַרף צו אויסשטרעקן ווען פּלייינג, אַזוי די עלנבויגן איז גרינג צו זיין ינדזשערד.
ווען פּלייינג טעניס, איר אויך דאַרפֿן צו סטרעטש שווער. אויב דיין עלנבויגן שלאָס פילז זייער ווייטיקדיק, איר בעסער טראָגן אַ האַנטגעלענק וועכטער. ווען טשוזינג גרירגעוואַנט גאַרדז, עס איז בעסטער צו קלייַבן די וואָס זענען נישט גומע. אויב זיי זענען גומע, זיי וועלן נישט האָבן אַ גוט פּראַטעקטיוו ווירקונג. זיי קענען ניט זיין וואָרן אויך פרייַ אָדער אויך ענג. אויב זיי זענען אויך ענג, זיי וועלן פאַרשאַפן בלוט לויפן בלאַקידזש. זייַענדיק אויך פרייַ איז אַרויסגעוואָרפן.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 01-2022
