איז עס נויטיק צו טראָגן קני פּאַדס ווען פּלייינג שפּיל באַדמינטאָן? דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם וואָס אָפט קאָפּדרייעניש נאָוואַסיז.
אויף די באַדמינטאָן קאָורט, עס זענען ווייניקערע מענטשן מיט קני פּאַדס און ווריסטבאַנדס, כאָטש אָנהייבער פּלייַערס זענען נישט זיכער אויף דעם פּלאַץ ווייַל פון זייער אייגן סקילז און קיילים. מיט דיקני פּאַדסאוןווריסטבאַנדס, זיי פילן אַנדערש פון אנדערע און זענען דערשראָקן פון לאַפט ביי.
אין פאַקט, דעם טיפּ פון פּסיכאָלאָגיע איז נישט דיזייעראַבאַל.
אין טעאָריע, עס איז נייטיק צו טראָגן קני פּאַדס ווען עקסערסייזינג. באַדמינטאָן איז אַ קאַמפּעטיטיוו ספּאָרט וואָס ריקווייערז אָפט שנעל אָנהייב און שנעל האַלטן, וואָס איז גרינג צו פאַרשאַפן שאָדן צו די קני.
הייַנט מיר וועלן ווייַזן איר ווי צו קלייַבן די רעכט איין קני פּאַדס.
דערווייַל, עס זענען פיר טייפּס פון קני פּאַדס אויף די מאַרק:
קני דעקן:געוויינט פֿאַר שוץ נאָך אַלט שאָדן;
קני פאַרהיטונג שטיצן גאַרטל:געוויינט צו פאַרמייַדן קני שלאָס שאָדן און שלאָס טראָגן;
פאַנגקשאַנאַל קני פּאַדס:געוויינט פֿאַר שוץ נאָך שאָדן;
ספּעציעלע קני פּאַדס פֿאַר פּאָסטאָפּעראַטיווע אָדער ריכאַבילאַטיישאַן:דער הויפּט פאַרפעסטיקט דורך שטארקער בראַקאַץ.
בכלל גערעדט, פֿאַר די אָנהייבער, עס איז צו קלייַבן די קני פאַרהיטונג שטיצן גאַרטל. אויב די קני איז ינדזשערד, די פּילקע פרייַנד סאַגדזשעסץ אַז דער דאָקטער אָדער גשמיות טעראַפּיסט זאָל ערשטער אָפּשאַצן די צושטאַנד און פֿונקציע פון די קני שלאָס שאָדן, און סעלעקטירן דעם קני פּראַטעקשאַן לויט זיין אייגענע שוץ לויט זיין אייגענע סיטואַציע.
ווען סעלעקטירן קני פּאַדס, זיי זענען שטענדיק די זעלבע. לויט די פאַקטיש דאַרף, טיפּ, מאַטעריאַלס, שטיצן פּאַזישאַן און גומע שטאַרקייט פון קני פּאַדס זענען קאַמפּריכענסיוולי קאַנסידערד.
דאָך, די מערסט פונדאַמענטאַל זאַך צו באַשיצן די קני איז צו געניטונג קעסיידער און פאַרגרעסערן די שטאַרקייט פון מאַסאַלז. צי עס איז צו פארשטארקן די קני אָדער דעם גוף, עס זאָל זיין מעסיק און גראַדזשואַל.
פּאָסטן צייט: פעברואר -17-2023
