עס איז פּראָסט צו זען עמעצער ווערינג האַנטגעלענק אָדער קני פּראַטעקטערז אין די ספּאָרטזאַל אָדער דרויסנדיק ספּאָרט. קענען זיי זיין וואָרן פֿאַר אַ לאַנג צייַט און זענען זיי טאַקע נוציק? זאל ס נעמען אַ קוק צוזאַמען.
קען דער האַנטגעלענק גאַרד צו וואָרן פֿאַר אַ לאַנג צייַט?
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דער הויפּט ווייַל די שטאַרק דרוק ראַפּס אַרום דעם האַנטגעלענק, וואָס איז נישט קאַנדוסיוו צו האַנטגעלענק און בלוט סערקיאַליישאַן און בלוט סערקיאַליישאַן, און אויך מאַכן האַנטגעלענק, גערופֿן באַוועגונג ומבאַקווענטער.
איז ווערינג אַ האַנטגעלענק וועכטער טאַקע נוציק?
עס איז זייער נוציק, ספּעציעל אין ספּאָרט ווו אונדזער האַנטגעלענק שלאָס איז וויידלי געוויינט און איז אויך אַ זייער פּראָנע געגנט צו שאָדן. האַנטגעלענק פּראַטעקטאָרס קענען צושטעלן דרוק און באַגרענעצן באַוועגונג, רידוסינג די ריזיקירן פון האַנטגעלענק שאָדן.
1. דיהאַנטגעלענק וועכטערפון אַוואַנסירטע גומע שטאָף, וואָס קענען זיין פּאַסיק די געגנט פון נוצן, פאַרמייַדן גוף טעמפּעראַטור אָנווער, רעדוצירן ווייטיק אין די אַפעקטאַד געגנט און פאַרגיכערן די אָפּזוך.
2. העכערן בלוט סערקיאַליישאַן: העכערן די בלוט סערקיאַליישאַן פון די מוסקל געוועב אין דער געגנט פון נוצן, וואָס איז גאָר וווילטויק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַרטריט און שלאָס ווייטיק. אין דערצו, גוט בלוט סערקיאַליישאַן קענען בעסער נוצן די מאָטאָר פונקציאָנירן פון מאַסאַלז און רעדוצירן די פּאַסירונג פון ינדזשעריז.
3. שטיצן און פעסטקייַט ווירקונג: האַנטגריסט פּראַטעקטאָרס קענען פאַרבעסערן דזשוינץ און ליגאַמאַנץ צו אַנטקעגנשטעלנ פונדרויסנדיק פאָרסעס. יפעקטיוולי פּראַטעקטינג דזשוינץ און ליגאַמאַנץ
ווי צו האַלטן ספּאָרט ווריסטבאַנדס אין טעגלעך לעבן
1
2. ניט פּאַסיק פֿאַר ויסשטעלן צו זונשייַן.
3. ווען איר נוצן, ביטע באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ריינקייַט און טאָן נישט ווייקן אין וואַסער לאַנג. די סאַמעט ייבערפלאַך קענען זיין ראַבד מיט וואַסער, און די פאַנגקשאַנאַל ייבערפלאַך קענען זיין וויינט וויד מיט וואַסער.
4. ויסמיידן ייערנינג
פּאָסטן צייט: APR-28-2023
