ברעאַטהאַבלע פיטנעסס כינדזשד רימען עלנבויגן פּאַדס
עלנבויגן פּאַדס זענען ספּאָרט ברייסאַז געניצט צו באַשיצן די עלנבויגן דזשוינץ פון מענטשן. מיט דער אַנטוויקלונג פון געזעלשאַפט, עלנבויגן פּאַדס האָבן בייסיקלי ווערן איינער פון די נייטיק ספּאָרט עקוויפּמענט פֿאַר אַטליץ. פילע מענטשן וואָס ליבע ספּאָרט טראָגן עלנבויגן פּאַדס אין פּראָסט צייט. אין פאַקט, די הויפּט פונקציע פון עלנבויגן פּאַדס איז צו רעדוצירן די דרוק אויף מענטשן ס ללבער, און אין דער זעלביקער צייט עס קענען האַלטן וואַרעם און באַשיצן דזשוינץ. דעריבער, עלנבויגן פּאַדס האָבן אויך גוט ווירקונג אין פּראָסט צייט. אין דער זעלביקער צייט, איר קענען טראָגן עלנבויגן פּאַדס צו פאַרמייַדן שאָדן צו דעם גוף, וואָס קענען פאַרמייַדן אַ זיכער באַשיין פּראָבלעם. די ספּאָרט גאַרד האט אַ זיכער דרוק און דרוק איז גענוי, אַזוי עס קענען באַשיצן די עלנבויגן שלאָס געזונט. דעריבער, עלנבויגן פּאַדס, ווי אַ מין פון ספּאָרט פּראַטעקטיוו גאַנג, ווערן מער און מער פאָלקס אין די טעגלעך לעבן.



פֿעיִקייטן
1. געמאכט פון נעאָפּרענע, דעם קני שטיצן איז פלעקסאַבאַל, ניט-פּילינג, ניט-פאַדינג און אָודערלאַס.
2. דעם עלנבויגן בלאָק אַרבעט דורך פּראַוויידינג דרוק און רידוסינג געשווילעכץ אין די עלנבויגן בלאָק.
3. עס ריסטריקץ די באַוועגונג פון די עלנבויגן שלאָס, אַלאַוינג די ינדזשערד געגנט צו ריקופּערייט.
4. עלנבויגן פּאַדס פארשטארקן דזשוינץ און ליגאַמאַנץ קעגן קלאַפּ. יפעקטיוולי פּראַטעקץ דזשוינץ און ליגאַמאַנץ.
5. עס איז זייער ליכט, ברעאַטהאַבלע און גומע מאַטעריאַל, באַקוועם צו טראָגן, גוט שטיצן און קושיאָניאַנינג, פּאַסיק פֿאַר פליסנדיק, פּילקע שפּילערייַ און דרויסנדיק ספּאָרט.
6. אין ווינטער, די דזשוינץ וועט זיין לעפיערעך שייגעץ, און איר וועט נישט קענען צו דורכפירן בעסער ווען איר געניטונג. אויב איר טראָגן עלנבויגן פּאַדס, איר קענען האַלטן וואַרעם און פאַרמייַדן קאַלט און יז די באַוועגונג פון די דזשוינץ.
7. די קאַמפּרעשאַן צוגעשטעלט דורך די עלנבויגן פּאַדס ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן, דיליווערינג מער זויערשטאָף צו די מאַסאַלז. בשעת רידוסינג בלוט לאַקטייט לעוועלס און בלוט קאַנסאַנטריישאַנז, לאַקטיק זויער פּושינג און בלוט סטאַסיס קענען פירן צו געשווילעכץ, מוסקל סאָרענעסס און דיקריסט גענעראַטיאָנאַל פאָרשטעלונג.