צוריק שטיצן
צוריק שטיצן איז אַ מין פון אָרטאַפּידיק בראַסע, וואָס קענען ריכטיק הונטשבאַקק, סקאָליאָסיס פון דעם רוקנביין און פאָרלייגן טילט פון די סערוואַקאַל רוקנביין. עס קענען ריכטיק מילד סקאָליאָסיס און דיפאָרמאַטי דורך ווערינג עס פֿאַר אַ געוויסע צייט. עס איז ספּעשאַלי דיזיינד און דעוועלאָפּעד פֿאַר מענטשן וואָס זענען הונטשבאַקקעד און סטופּט ווייַל גיין רעכט צו שלעכט לעבעדיק סוויץ. דאָס קען העלפֿן מענטשן צו זיצן, שטיין, און גיין בעסער. וויוינג אַ צוריק שטיצן אַלאַוז פול קייט באַוועגונג. די קערווד פּלאַן העלפּס צו מינאַמייז סליפּינג און בינטל, בשעת אַכט סטייז צושטעלן נאָך שטיצן צו די צוריק. מעש פּאַנאַלז לאָזן די וידעפדיק היץ און נעץ. צווייענדיק אַדזשאַסטמאַנט סטראַפּס ענשור אַז קאַסטאַמייז שטיצן פֿאַר די מערסט באַקוועם פּאַסיק. דער בראַסע איז גאנץ פֿאַר וואָכעדיק ניצן.
פֿעיִקייטן
1. די צוריק שטיצן איז געמאכט פון נעאָפּרענע שטאָף. עס איז ברעאַטהאַבלע, באַקוועם און אַדזשאַסטאַבאַל.
2. עס פֿעיִקייטן אַ לייטווייט און דוראַבאַל פּלאַן וואָס האלט די נאַטירלעך פאָרעם פון דיין צוריק.
3. ווערינג די צוריק שטיצן וועט נישט פילן צו ענג, אָבער אַלאַוז אַ פול קייט פון באַוועגונג.
4. די צוריק שטיצן איז פּאַסיק פֿאַר נוצן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרט ווי אַ פּראַטעקטיוו גאַנג צו העלפן מענטשן ויסמיידן ינדזשעריז.
5. א צוריק שטיצן קענען ומקערן די קערוואַטשער פון דעם גוף, דיפיוז די דרוק אויף די רוקנביין, באַפרייַען מידקייַט און לייטאַן דעם גוף.
6. עס ריליווז די סימפּטאָמס פון ספּיינאַל דיפאָרמאַטיז געפֿירט דורך פאַלש זיצן האַלטנ זיך.
